• مقابله با آلودگی هوا

    راهکارهای کاهش آلودگی هوا در روزهای بحرانی

    راهکارهای کاهش آلودگی هوا در روزهای بحرانی - مردم می توانند از طريق رسانه ها و يا سايت هاي اينترنتی و موارد ديگر، از كيفيت هواي روزانه اطلاع يابند و توصيه هاي بهداشتی لازم در اين زمينه را دريافت نمايند. - نخستين و مهمترين توصيه در مواقع اضطراري آلودگی هوا، ترک شهر است و در صورت نبود اين امکان، حداقل توصيه اين است كه افراد به سطح شهر به ويژه مناطق مركزي و پرترافيك آلوده نروند.   - توصيه اكيد اين است كه كودكان، سالخوردگان و بيماران قلبی و تنفسی اكيدا در سطح شهر تردد نکنند. - استفاده از وسايل حمل و نقل ...

  • کمبود ویتامین D و عوارض آن

    کمبود ویتامین D باعث کاهش طول عمر می شود

    708

    این یافته ها از پیگیری 20 ساله بیش از 78000 بزرگسال اتریشی حاصل شده است. محققان دریافتند کسانی که سطح ویتامین D کمی در خون خود دارند، تقریباً سه برابر بیشتر از کسانی است که کمبود ویتامین D ندارند، در طول دوره مطالعه مرده اند. هنگامی بررسی علت مرگ، سطح ویتامین D به وضوح با مرگ ناشی از عوارض دیابت مرتبط بود. این یافته ها قرار بود در آخرین نشست سالانه انجمن مطالعه دیابت اروپا، در بارسلونا ارائه شود و در اولویت قرار گرفته شوند. کارشناسان گفتند که آنها ثابت نمی کنند که کمبود ویتامین D، به خودی خود، زندگی افراد را کوتاه می کند.       اما نتایج حاکی از وجود شواهد زیادی مربوط به ویتامین D است که از تأثیرات بهداشتی متنوعی برخوردار است (فراتر از نتیجه شناخته شده استخوانهای ضعیف تر و ضعیف). مطالعات همچنین به خطرات بالاتری از ابتلا به بیماری‌ هایی مانند دیابت و فشار خون بالا، برخی سرطان ها و بیماری های خود ایمنی مانند بیماری اسکلروز اشاره دارد. کونی دیکمن، متخصص تغذیه، که در این تحقیق همکاری نداشته است، گفت: "به نظر می رسد نقش ویتامین D در بدن بیش از کمک به جذب کلسیم و سلامت استخوان ها باشد." دیکمن که سابقاً رئیس آكادمی ...

  • درمان HIV با سلولهای ویرایش شده

    درمان HIV با سلول های ویرایش شده توسط تکنیک ویرایش ژن CRISPR

    762

    مطالعات نشان می دهد سلول های ویرایش شده توسط تکنیک ویرایش ژن CRISPR که از HIV جلوگیری می کند بیش از یک سال بدون عوارض جانبی، فعال هستند.   سلول های خونی که برای جلوگیری از HIV، تغییر یافته اند با موفقیت بیش از یک سال و نیم پس از پیوند در یک داوطلب، فعال هستند و امید ها برای درمان را افزایش داده اند. در حالی که این اولین بار نیست که از سلول های خونی مقاوم به HIV برای مبارزه با ...

  • چپ دست ها ساختار مغزی متفاوتی دارند

    چپ دست ها دارای DNA ساختار مغزی متفاوتی هستند

    680

    دانشمندان اولین دستورالعمل های ژنتیکی مربوط به DNA انسان را پیدا کرده اند که به چپ دست بودن افراد مرتبط است. به نظر می رسد که این دستورالعمل ها به شدت در ساختار و عملکرد مغز (خصوصاً بخش هایی که به یادگیری زبان مربوط است) نقش دارند. این گروه تحقیقاتی در دانشگاه آکسفورد می گوید افراد چپ دست ممکن است در نتیجه مهارت های کلامی بهتری داشته باشند. اما رازهای زیادی در مورد ارتباط بین پیشرفت مغز و دست غالب باقی مانده است.   این تحقیق به ما چه می گوید؟   حدود یک نفر در هر 10 نفر چپ دست هستند.   مطالعات ژنتیکی بر روی دوقلوها قبلاً نشان داده است، DNA ای که از والدین به ارث رسیده است، نقش مهمی دارد. با این حال، جزئیات اکنون در حال آشکار شدن است.   این تیم تحقیقاتی به Biobank UK (انگلستان) مراجعه کردند. (جایی که مطالعه ای در مورد 400000 نفر صورت گرفته که توالی کامل کد ژنتیکی، DNA آنها ثبت شده است.) از این میان کمی بیش از 38000 نفر چپ دست بودند. دانشمندان تحقیقات گسترده ای برای پیدا ...

  • استخوان های تاثیر گذار در جنگ و گریز

    استخوان های شما می توانند بر پاسخ "جنگ یا گریز" شما تأثیر گذار باشند

    835

    هورمون ها هنگام مواجهه با تهدید، برای آماده شدن برای نبرد یا فرار به سرعت بدن ما را تحت تأثیر قرار می دهند. از این فرآیند معمولاً به عنوان پاسخ "جنگ یا گریز" یاد می شود. برای چندین دهه، ما به طور کلی تصور می کردیم که این پاسخ توسط هورمون هایی مانند آدرنالین هدایت می شود. اما اکنون به نظر می رسد که یکی از مهمترین این پیام رسان ها می تواند از مکانی نسبتاً غیرمنتظره یعنی اسکلت ما ناشی شود. ما معمولاً از مواد شیمیایی مانند کورتیزول و آدرنالین به عنوان چیزهایی که باعث افزایش ضربان قلب و تحریک عضلات می شود، یاد می کنیم. اما ستاره واقعی میدان می تواند استئوکلسین باشد، پروتئین متصل کننده کلسیم که توسط استخوان های ما تولید می شود. برای پاسخ به استرس حاد، استروئیدهای مختلف توسط سیستم غدد درون ریز بدن گلوکوکورتیکوئید آزاد می کنند، جایی که آنها تولید انبوهی از مواد شیمیایی دیگر "آماده کننده تهاجم" در بین بافتهای مختلف را مدیریت می کنند. محققان آمریكایی، انگلیسی و هندی معتقدند كه یك مشكل كوچك با این توضیح درباره ی جنگ یا گریز وجود دارد: سرعت عمل پایین تر این سیستم. در حالی که هیچ کس منکر اینکه بدن ما هنگام استرس، کورتیزول ...

  • نوشابه‌های غیر الکلی و افزایش خط مرگ

    نوشیدنی های غیرالکلی (چه معمولی و چه رژیمی) با افزایش خطر مرگ مرتبط هستند

    448

    مقاله ای که هفته گذشته در اروپا منتشر شده است، بیان می کند که مصرف بیشتر نوشابه های شیرین شده با قند طبیعی و مصنوعی با افزایش خطر مرگ و میر همراه است. بر اساس مطالعه ای که بر روی 451،743 نفر در 10 کشور اروپایی انجام شده است، مصرف دو لیوان (هر لیوان حدوداً 250 میلی لیتر) نوشیدنی غیرالکلی در هر روز خطر مرگ را افزایش می دهد. نویسندگان این مقاله دریافته اند که مصرف بیشتر نوشیدنی های با شیرین کننده مصنوعی با مرگ و میر ناشی از بیماری گردش خون و نوشابه های شیرین شده با قند طبیعی با مرگ و میر ناشی از بیماری های گوارشی همراه است. این دسته از دانشمندان معتقدند مطالعه ی آنها بزرگترین مطالعه تاریخ تا به امروز برای بررسی ارتباط بین مصرف نوشابه ...

  • تورین، مولکول شگفتی

    تورین در نوشیدنی های انرژی زا - این ترکیب از کجا می آید؟

    3316

    این ماده که به اصطلاح "مولکول شگفتی" نامیده می شود، نوعی اسید آمینه است که در بسیاری از غذاها یافت می شود و به دلیل فواید آن به نوشیدنی های انرژی زا اضافه می گردد. در این مقاله ما به هر آنچه که باید در مورد تورین بدانید خواهیم پرداخت. علی رغم افسانه های ...

  • دیابت نوع 2 : پایین آوردن قند خون با خوردن

    دیابت نوع 2 : 5 غذایی که اگر بخورید قند خونتان پایین می آید

    536

      5 غذا با نمایه گلایسمی پایین که باید بخورید تا قند خونتان را پایین بیاورید بیماری دیابت نوع 2 بیماری است که سطح قند (گلوکز) خون را تحت تأثیر قرار داده و آن را بسیار بالا می برد. در صورت عدم درمان، عوارض جدی رخ می دهد. اما آنچه می خورید می تواند به شما در کنترل میزان قند خون کمک کند، مخصوصاً خوردن غذاهای با نمایه گلایسمی (GI) پایین.   دیابت نوع 2 شرایطی است که باعث می شود ...

  • نوشیدن قهوه قبل از خواب

    نوشیدن قهوه قبل از خوابیدن، خوابتان را به هم نمی زند

    3618

    یک پژوهش جدید نشان میدهد که مصرف کافئین به اندازۀ دیگر مواد پرمصرف بد نیست. یک فنجان قهوۀ شبانگاهی به هیچ وجه به اندازۀ یک نخ سیگار قبل از خواب برای خواب شبانه مضر نیست.   نتیجۀ فوق ماحصل پژوهشی است که در نشریۀ خواب به چاپ رسیده است و داده های به دست آمده از 785 شرکت کنندۀ زن و مرد آفریقایی ـ آمریکایی را تجزیه و تحلیل کرده است. این پژوهش نشان میدهد که هرچند مصرف الکل و نیکوتین چهار ساعت قبل از خواب، حتی پس از کنترل عامل هایی مانند سن، جنسیت و BMI، خواب را مختل میکند، اما کافئین چنین اثری ندارد. در پژوهش هایی که پیش از این به منظور بررسی تاثیر این مواد بر خواب انجام شده است، آفریقایی ـ آمریکایی ها حضور پررنگی نداشته اند، هرچند این گروه بیشتر از سفیدپوستهای غیراسپانیولی خوابهای کوتاه مدت و تکه تکه را تجربه میکنند و در مقایسه با دیگر گروههای نژادی و قومی، در اثر اختلالهای خواب دچار عوارض سلامتی وخیم تری مانند بیماریهای قلبی ـ عروقی، دیابت، فشار خون بالا و انواع سرطان میشوند. دکتر کریستین ...

صفحه 1 از 2